じるのブログ: Kさんと雑談

10月10日（日）

睡眠時間5時間。朝食は勝負ドリンク（アボカド、バナナ、ハチミツ、豆乳）、柿。昼食はトマトジュース。夕食はホットドッグ、トマトとアボカドのサラダ。食後にフルーツポンチ。もちろん勤務中にお菓子をたくさん食べる。運動はなし。

ホットドッグは夫用朝食の残り。
夫用料理はいつも別メニューで作ってますよー。
いや、何か心配かけているんで。
サラダはスイートチリソースベース。
改善の余地ありかな。

某スポーツ施設出勤日。三連休最終日、ヒジョーに暇。久しぶりにKさんとシフトがかぶる。仕事しつつ、でもほぼKさんとの雑談で終わった一日。こんな日がたまにあってもいいな。

女子度

私の周りには美しい五十代、六十代女性がたくさんいて、六十代半ばのKさんもそれはもうお美しい。お世辞じゃないのよ、これが。で。そういう方はやはり女子度が高い。私といえば、五十目前にして、化粧はファンデーションと口紅のみ、洗顔後の化粧水すら怪しいという具合。「はあ？なめてんですか！」と三十代女性から説教を食らう始末。Kさんに美の秘訣を教えていただくと、毎日ストレッチはかかさず、やはりメイク、髪、服装には気をつけているそう。ストレッチ、髪、服装、一応は気をつけている。…はい、そろそろメイク、考えます。

手抜きの加減
「手を抜きなよ」とよく言われる。特にここ最近は凄く言われる。半ば呆れられている。男友だちにまで「お前、やりすぎ」と言われる。Kさんにも「これから手を抜くところは抜かないときつくなる一方よ？」言われました。気にしたことなかったけど、そうなのだろうか。まあ、確かに最近の疲れ方は尋常じゃない。持久力系体力は男性以上、その前提がなくなるとやっぱ厳しいのかな。手抜きポイント、これを押さえることが今後の肝かも。ぬう。

更年期

更年期もやはり人それぞれのよう。Kさんは太りやすくなったぐらいだったとか。私のホットフラッシュは気温が下がってからは収まりました。異常発汗もあってかなりきつい状態が続いてきたけど、これもない。やっぱ気温と乱れた生活というのも大きいのかも。精神的に不安定だったのまで更年期のせいにするつもりはないけど、…それもアリ？（更年期、便利グッズにする気満々）とりあえず来年の私への伝言、夏は大人しく床で溶けておけ。動くな。

今日のバラ：いる。