じるのブログ: アブラカタブラ

10月29日（土）
睡眠時間は5時間。昼寝30分。朝食は、柿、バナナ、カフェオレ。昼食は、クラムチャウダー、イングリッシュマフィン。夕食は、クラムチャウダー、トマトジュース。運動はエアロバイク20分、ストレッチ15分。

久しぶりのクラムチャウダー。
大鍋でたっぷり作って手を抜くぞー、と。

10月30日（日）
睡眠時間は7時間。朝食は、柿、カフェオレ。昼食は、焼きリンゴ、カフェオレ。夕食は、すき焼き丼、漬物。運動はストレッチ15分。

某スポーツ施設、久しぶりの休日出勤＆遅番。ってことで夫用の夕食はゴージャスにすき焼きを用意。帰宅後、その残りを丼にして食べたのですが、さすがに胃がねー、調子こくなテメー！とゆーとりました。

今季初の焼きリンゴ。小さな姫リンゴで作りました。
リンゴの中には、バター、シナモン、グラニュー糖、ヘーゼルナッツ。
いっぱい焼いて都度軽く温めて食べます。

…ほぼ肉しか残ってない。。
草食動物並に野菜を食べる夫。
いつも出してある分だけ食べるので、野菜を隠しておこうと思って忘れる私が悪い。

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元プロバレリーナのHさんからこんな本を教えていただきました。ココナッツオイルやバターをたっぷり摂る食事が紹介されているそう。

バレリーナ現役時代、アブラを多く摂る食生活だったそうです。「最近、揚げ物ばっか食べているんですよ」という私に「それアブラが足りてないかもですよ」と。そうかもしれない。これまで油脂はほとんど食べなかったし、肌の感想酷いし、齢だし。食事は、「好きな物を、好きな時に、好きなだけ食べる」がモットー。でもアブラの摂り方を少し考えようかな、と思ってます。

どうでもいいんだけど、アブラカタブラって言葉の響きがとても好き。アネモネとかメケメケとかも呪文みたいでいい。あと呪文といえば。90年代の深夜番組で「寺内ヘンドリックス」の「人のリフみて我がリフ直せ」って言葉が未だ謎。呪文にしか聞こえない。なのに脳が削除してくんない。あの頃、深夜番組をよく見ていたな〜。「金髪先生」「やっぱり猫が好き」「たほいや」あたりがツボだった。

今日のバラ：十五個目の蕾、ほぼ開花。