睡眠時間は4時間。前夜、調子こいて夜更かし。ちょっと身体が重かったので昼寝2時間。完全復活。夏の間、昼寝ができないほど神経の緊張が続いていた。最近は昼寝ができるようになったので夜更かしも多少ありかな、と。朝食は、バナナ＋練乳、カフェオレ。昼食は、ピラフ、ズッキーニのマリネ、茹で野菜。夕食は、サラダ、コーンスープ。運動はエアロバイク20分、ストレッチ15分。
 |
| 夫用夕食で作った魚介のアヒージョ。 その残りを使ったでっちあげピラフ。 |
立冬。ガスストーブを出す。エアコンの暖房が苦手。賃貸物件を探す際、ガスストーブが使えること、陽当たりがよいこと、この二つが必須条件。これからの時期、ガスストーブの上でゆっくり料理を煮込んだり、日だまりで植物の手入れをするのが楽しい。
寒さには異常に強い私。真冬でも室内では半袖（長袖は作業の邪魔）、素足（モコモコが苦手）で過ごしていたけど、今年は何かが違う。毎日のように熱を出しているというのもあるけど、この時期に長袖の上にフリースを二枚重ねてブルブルしている。足先も冷たくて靴下。今年はいよいよヒートテックとやらを購入か。靴下も運動用しかないからこれも買わなくては。
今日のバラ：アップで。
今日の音楽：ニールヤング「Time Fades Away」
