冬のみっちり鯉と春への支度

一週間ほどブログをお休みします。次の更新は27日の予定です。

12月19日（月）

睡眠時間は7時間。朝食はパウンドケーキとコーヒー。昼食は会食。夕食はリンゴとカフェオレ。昼にガッツリ食べさせていただき空腹にならず。運動はストレッチ20分を2セット＋α。

12月20日（火）
睡眠時間は7時間。朝食はりんごとカフェオレ。昼食と夕食はなし。食欲がなくて食べなかったけど、今になって空腹。スープでも飲むかー、なところ。運動はストレッチ20分を2セット＋α。


今日は久しぶりに新宿京王百貨店の屋上へ。冬恒例、みっちり。

これでも動画なわけよ。

明日は冬至。でも木々は春の支度にはいってました。

冬来りなば春遠からじ 。

今日のバラ：真っ赤。

今日の音楽：戸川純「降誕節」
みなさま、よいクリスマスを。